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2017/12/02(Sat) 18:57

こんばんわ\( ˆoˆ )/

こんばんわ\( ˆoˆ )/

昨日のブログ手抜きしすぎてる(笑)
すいません(´・_・`)


今日はお白湯の話☝️

最近お白湯を起きてからコップ一杯必ず
飲むように心がけてるんですっ
お白湯はなんかいいって
聞いたことあったから、調べてみたら


1.血液の循環がアップし、脂肪が燃焼されやすくなる
白湯を飲むことで胃腸などの内臓機能を温めることができるので、飲んだ直後から全身の血の巡りがよくなります。内臓温度が1℃上がると基礎代謝も約10~12%上がるので、脂肪燃焼効率がよい=痩せやすい体になるわけです。

2.内臓機能が活発になり、老廃物を排出
白湯を飲んで内臓機能が温められることで内臓が活発に働くようになり、消化作用を促進。結果、体内の老廃物を体の外に押し流す力がパワーアップ。老廃物が一掃されれば、肝臓や腎臓などの機能がさらに活発になるので、体内の浄化にも役立ちます。

3.尿量がアップし、余分な水分を排出
白湯を飲むと、血液やリンパの流れがよくなり、体内で滞っていた余分な水分を尿として排出してくれます。結果、尿量の増加とともに体重も減少。便秘やむくみ解消にも効果が期待できます。


て書いてありました🧐(コピペ)

前までは水を1日2リットル飲むのがいいって
聞いてたからやってたけど
もう寒いからこの時期お白湯がちょうどいい👌

いっとき頑張ってみよ✨


てことで今日は22時半からです!
お待ちしてます☺️
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